SPORT@HOME // 28. März 2020 / Workout of the Day
Published June 2, 2023, 9:20 a.m. by Naomi Charles
Bleibt zuhause und bleibt fit!
SPORT@HOME - das Online-Sportprogramm der Stadt Köln
Die Corona-Krise trifft alle hart, auch Sportliebhaber. Das Sportamt der Stadt Köln hat deshalb eine Sonderaktion auf die Beine gestellt. Unter dem Namen SPORT@HOME gibt es seit Freitag, den 20. März 2020, ein kostenloses Online-Sportprogramm! Unter der professionellen Anleitung von fit.Köln-Experten, wie etwa Kölner Haie- und DBB-Athletikcoach Arne Greskowiak und
Übungsleitern der Kölner Sportvereine, können Kölnerinnen und Kölner zuhause trainieren. Das sorgt für sportliche Ablenkung in schwierigen Zeiten und ist zudem eine hervorragende gesundheitliche Vorbeugung, die auch der Psyche gut tut.
Neben den "On-Demand"-Videos hier startet täglich um 18.30 Uhr auch eine etwa 20-minütige Live-Trainingseinheit, die auf den Social Media Accounts (Instagram und Facebook) von fit.KÖLN übertragen wird.
Interessierte erhalten auf den fit.KÖLN-Accounts zusätzlich regelmäßig Informationen zu Ernährung, Gesundheit und Sport. Die Aktion erfolgt mit freundlicher Unterstützung des Stadtsportbunds Köln e. V., koeln.de, Radio Köln, des Magazins „Rausgegangen“, des 1. FC Köln, der Kölner Haie, der RheinStars und der Kölner Sportstätten GmbH.
You may also like to read about:
![1 Mile Happy Walk [Walk at Home 1 Mile] image](https://i.ytimg.com/vi/njeZ29umqVE/default.jpg)
